日内支撑阻力点指标是帮助交易者预测市场未来走势的实用工具，与其他滞后指标不同，它是基于前一交易日的数据来计算当前日的小趋势检查点。
支撑阻力点（PP）是市场的平衡点，通常是价格在一天内趋向的水平。通过前一日的最高、最低和收盘价，我们可以计算出13个小时间框架的水平，包括平衡点、6个阻力位和6个支撑位。这些水平被称为检查点，提供了便捷的方式来判断小趋势的方向。最重要的三个值是：平衡点、阻力位1（RES1.0）和支撑位1（SUP1.0）。在价格在这些值之间波动时，往往会出现停滞或回调的现象。
因此，日内支撑阻力点指标具有以下功能：
预测价格波动范围;
展示可能的价格停顿点;
显示可能的价格变动方向的转折点。
如果当天市场开盘价高于平衡点，这通常是开多单的信号；如果市场开盘价低于平衡点，那么当天适合开空单。
检查点方法的核心在于监测价格与阻力位RES1.0或支撑位SUP1.0碰撞时的转折和突破。当价格达到RES2.0、RES3.0或SUP2.0、SUP3.0时，市场通常会出现超买或超卖，因此这些水平大多用作出场水平。
基于昨日的最高、最低和收盘价计算出新的支撑阻力点，包括：支撑阻力点（PP）、阻力位1（RES1.0）、阻力位2（RES2.0）、阻力位3（RES3.0）、支撑位1（SUP1.0）、支撑位2（SUP2.0）和支撑位3（SUP3.0），以及中间值阻力0.5（RES0.5）、阻力1.5（RES1.5）、阻力2.5（RES2.5）、支撑0.5（SUP0.5）、支撑1.5（SUP1.5）和支撑2.5（SUP2.5）。这样，就能将前几天的最高和最低价格进行映射。
PP = (HIGH + LOW + CLOSE) / 3
RES1.0 = 2*PP - LOW
RES2.0 = PP + (HIGH - LOW)
RES3.0 = 2*PP + (HIGH - 2*LOW)
SUP1.0 = 2*PP - HIGH
SUP2.0 = PP - (HIGH - LOW)
SUP3.0 = 2*PP - (2*HIGH - LOW)
RES0.5 = (PP + RES1.0) / 2
RES1.5 = (RES1.0 + RES2.0) / 2
RES2.5 = (RES2.0 + RES3.0) / 2
SUP0.5 = (PP + SUP1.0) / 2
SUP1.5 = (SUP1.0 + SUP2.0) / 2
其中：
HIGH — 前一日的最高价;
LOW — 前一日的最低价;
CLOSE — 前一日的收盘价;
PP — 平衡点（昨日的典型价格）；
RES0.5, RES1.0, RES1.5, RES2.0, RES2.5, RES3.0 — 检查点（阻力位）；
SUP0.5, SUP1.0, SUP1.5, SUP2.0, SUP2.5, SUP3.0 — 检查点（支撑位）。